千层马蹄糕是一道颜值和味道兼具的甜点，我们在做的时候要一层一层的做，一层马蹄浆一层椰汁浆，做这道甜品要非常有耐心哦。千层马蹄糕的做法材料：马蹄粉250克、红糖片135克，椰浆400ml、炼奶50克、清水650ml、150ml纯牛奶做

芋头糕在制作的时候不能用糯米粉来替代粘米粉，这两种食材是不同的，如果替代的话在口感上面肯定是会有影响的，所以尽量还是使用粘米粉吧。芋头糕可以用糯米粉吗不可以。粘米粉是大米磨成的粉，基本就是淀粉，虽然叫

芋头糕是潮汕地区的特色小吃，主要在广东省比较多，它是一种以芋头为原材料的健康糕点，对我们的身体有很多好处，大家可以在家自己学着做。芋头糕是哪里的小吃芋头糕是广东潮汕地区、广州、阳江、佛山等地传统特色糕

冷飕飕的冬季多吃山药，不仅能养生保健还能补脾养胃，是人们常用的进补食材之一。那么冬季吃铁棍山药又有怎样的养生之效呢?下面就来看铁棍山药的养生功效吧。药用及食用价值铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所

洋芋、红薯等都是山里娃很常吃的食物之一，也是我们冬季餐桌上的必备食物。洋芋又称马铃薯、土豆，被誉为人类的“第二面包”，并有“地下苹果”之称，是冬季食补食养佳蔬。然而，冬天食用时，人们要格外注意以下事项

洗澡能养生，这是大家都知道的，但你真的会洗澡吗?在寒冬季洗个热水澡，不仅能消除疲劳，改善睡眠，更能提高皮肤的新陈代谢功能、美容养颜。但大厨艺小编在此提醒大家，以下六个时段不适合洗澡。1、喝酒后酒后酒精会抑

人们都知道，小米中含有丰富的维生素，有滋阴养血的功效。小米通常的做法是把它熬成小米粥，但除此之外，小米和另外一些食材搭配，也会有很大的营养价值。经常食用粗粮不仅对肠胃很有帮助，对身体健康也有很大的帮助

胃病在我们生活中是一类非常常见的疾病，基本上大部分人都患有浅表性胃炎，而胃部又是我们消化的主要器官，如果胃出了毛病，对于我们的正常生活是有不小的影响的。很多人觉得胃不舒服了就是得了胃痛，殊不知，胃病也

冬季吃个红艳艳的辣椒，不仅能暖胃御寒还能养生防病。值得注意的是，辣椒虽好，但并不是所有人都适合吃的。那么哪些人不能吃辣椒呢?以下几种人群很好不要吃辣椒，下面带你看看。辣味有发散、行气、活血等功能，但吃多

萝卜是一种在寻常不过的大众蔬菜，但其营养价值极高常吃萝卜可增强免疫力，还能促进消化，更具有祛痰、止咳等功效，可谓民间廉价的滋补品。而且现在正值冬天，三九严寒，话说得好，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方