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慢跑后放松身体 长跑后慢走可以放松肌肉吗
跑完之后,不要立即停下来休息,因为肌肉突然停止运动会妨碍血液回流到心脏,而造成大脑缺血。做一些放松活动,如慢走、弹腿、下
经期节食会瘦得更多吗 节食会让姨妈变少吗
经期节食确实会比一般时候节食更容易减肥。不过一般来说是不提倡经期通过节食来减肥的,容易影响身体健康。虽然对于减肥来说,少