现在人们面对各方面的压力，有人喜欢用大吃来缓解压力，这看似愚蠢的发泄方式，但确实存在一定的科学依据，然而要注意饮食的种类和量的控制，否则会危害到身体健康。下面大厨艺小编就来介绍一下几种缓解压力的饮食。

医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。此外

除了吃刺身和寿司，你还能把芥末拿来做什么?动动脑筋多想想，其实这绿色的辣辣的东西还至少有5种特别的用处，看完下文你就知道了。缓解关节炎症不管是手指疼痛还是手上的肌肉痛，只要把整个手都抹上芥末，疼痛感一定减

大家都知道鸡蛋中营养丰富吃鸡蛋可以补充体内所需要的营养物质，但你知道鸡蛋壳也有很多妙用的吗?这里大厨艺小编就来告诉大家鸡蛋壳的治病小妙方1.使皮肤细腻滑润把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成

科学饮茶是要按季节的，季节气候不同，人的生理需求也不同。喝茶应从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。绿茶属于不发酵茶，氨基酸含量高;红茶经过发酵，茶多酚氧化为茶

日常生活中吃错6种食物要你小命。是的，这绝不是耸人听闻。像发芽的土豆、腐烂的白菜、青西红柿、腐烂的姜......您是如何处理的?其实一些习惯性的饮食习惯，时间久了，会对身体造成极大的威胁。以下6种在日常生活中常见

鸡蛋是我们生活中很常见的食品之一，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中，我们应在吃鸡蛋时警惕十大误区。误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实

食醋是烹饪的重要调料，市面上食醋的种类也是各式各样，每种醋都有其专门用途。今天大厨艺小编就来介绍一下各种食醋怎样使用，才是很正确的选择。香醋拌凉菜能提味：和陈醋不同，香醋所采用的原料是另一种谷物--糯米。

一、学生早餐吃什么很有营养　1、黑芝麻糊原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。　2、红薯杂粮米糊原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克。做法

一、早晨适合空腹饮用牛奶吗很多人都有早上起来喝牛奶的习惯，那么早上空腹喝牛奶好吗?不了解饮食健康的人可能都以为早上喝杯牛奶很健康，英国是习惯喝牛奶的*，你看英国人看起来都好健壮。营养医生也说了牛奶中富含蛋