“阴”如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人想要变美重在吃，很多食物具有滋阴补肾的功效。那么什么食物很滋阴呢？下面就和小编一起来看看吧！猪肉

现在的饮食越来越多样化，体内可能会存留更多的毒素，那么，日常哪些食物的排毒效果好呢？下面我们一起看看吧！1、苦瓜苦味的食品都具有排毒的功效，尤其是在夏季，具有清热解毒，明目消暑的功效。苦瓜中含有一种抗癌

现代医学和营养的研究结果表明……多食鱼可令你聪明、健康与长寿。在海鱼的肝油和体油中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸，是陆地上的动植物所不具有的。这种名叫DHA的成分，是大脑所需要的营养物质，可以说从胎儿起，

要知道，因为它们的颗粒较小，它们也就比其它食物更容易吸收杀虫剂之类的化学物质。如果削皮，其所含的大部分营养也就会被“削失”了。碳水化合物越复杂，人体从中获得的能量所持续的时间就越长，人也就会越健康。很

人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。

孕妇在怀孕过程中，体重平均增加8-12kg，除开婴儿本身的体重和胎盘、羊水等的体重4-5kg外，剩下的重量就是孕妇自身在怀孕过程中增加的体重。当然，为了给婴儿创造一个良好的生长环境，给胎儿输送足够的营养素，储存生孩子

孕妇吃什么补钙呢？准妈妈在孕期补钙对自身健康和胎儿发育都是很重要的，所以一定要做好补钙工作哦。饮食补钙对孕妇来说是很科学的补钙方法，那么，孕妇补钙食谱都有哪些呢?孕妇补钙的饮食原则蔬菜中也有许多高钙的品

在平常，这些食物看起来很一般，更不会引起人们的提防，但是，准妈妈们要注重了，怀孕期间饮食需比平常要小心，千万不能因吃错东西而导致流产。1.薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利，药理实验证实，薏仁对子

孕妇是一个特殊人群，饮食上都要隔外的注意。夏天天气的炎热，人们想吃一些蔬菜来解暑，那么对于孕妇来说，想吃蔬菜，可以吃什么样的蔬菜对自身更好，为了让孕妇在夏天放心的吃蔬菜，一起来了解一下。1、南瓜南瓜含有

叶酸是准妈妈在孕期不可缺少的微量元素，其对腹中的胎宝宝的生长发育起着至关重要的作用，今天，小编给准妈妈推荐几款食谱，对于补充叶酸是非常有用。叶酸是一种水溶性维生素，对于孕妈咪来说，补充叶酸是非常重要的