先让我们来看一下标准体重的计算公式，算算自己是不是超重了。标准体重（女）=（身高cm-100）x0.9（kg）-2.5（kg）正常体重：标准体重+-（多少）10%超重：大于标准体重10%小于标准体重20%轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重

骨质疏松吃什么好？中老年人往往都会出现骨质疏松的症状，这要吃什么好呢？小编要告诉大家，无论是预防骨质疏松还是治疗骨质疏松，饮食都是很重要的。因此，今天就和小编来学两招，看看骨质疏松要吃什么吧。骨质疏松

风寒感冒的出现和受凉有直接关系，除了受凉如果过度劳累或者是吹风的话，同样会导致风寒感冒的出现，而且风寒感冒和风热感冒相比，因为发烧症状比较严重，所以如果用药不及时的话，很容易会导致患者出现各种身体不适

虽然牛奶的好处众多，但并不适合全部的人群。所以我们来看一下，到底什么样的人不适合喝牛奶。  虽然牛奶的好处众多，但并不适合全部的人群。所以我们来看一下，到底什么样的人不适合喝牛奶。  大多数人

我们去逛商场的情况下看以见到许多 蜂酒售卖，我们都了解蜂酒对健康养生拥有 非常好的作用。实际上蜂酒也是能够自己制作的，要是能选好药方，实际效果也比不买的差哦！下边就来为大伙儿介绍一下三仁酒的配置方式。三仁

一、温水浸泡法：采收后的涩柿浸泡在清洁的温水内，水温及浸泡时间要根据采收时柿子的成熟度而定。很生的青果，水温应保持在40℃～50℃，浸泡18小时以上可脱去涩味；黄熟期的柿子，水温应保持25℃～30℃，浸泡15小时～16小

肺气不足：鼻子出汗异常如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。建议：每天用双手敲打手臂的肺经，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。内分泌失调：颈部