女人在卫生间别做12件事
2024-07-23 08:43:17 来源：
时尚养生网：人一生中有5年的时间是待在卫生间的，洗澡、上厕所、刷牙，那么在卫生间需要注意什么呢？下面时尚养生网为您介绍在卫生间需要注意什么，看看吧。
美国曾有统计称，人一生中有5年的时间是待在卫生间的。洗澡、上厕所、刷牙，虽然每天都重复做着相同的事，但你的习惯真的都正确吗？卫生间属于阴湿之地，自然而然的就成了众多细菌藏匿的场所，生长的温床。如果不注意的话，随时都可能让细菌入侵身体，从而危害健康。那么在卫生间需要注意什么呢？
1、冲澡张着嘴巴
淋浴喷头其实是病菌的温床，热水器也是很多细菌藏匿的场所。所以，在冲洗头部时，很好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。
2、看书报玩手机
由于上厕所时思想意识都集中在书报或手机上，从而抑制了排便意识，还会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便的时间。蹲厕时间太长会使盆腔静脉血液回流受阻，血管扩张，易诱发痔疮，甚至失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘，严重则会发生肠道癌。
3、牙刷放洗脸盆台
马桶内的瞬间气旋很高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷上。所以，牙刷很好放入抽屉或柜子里。
4、排便太过用力
排便时速度过快，一上厕所就大力憋气排便，就有可能把肛管撑破，造成肛管的皮肤裂口，用力排便还会增加猝死风险。当用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。
5、厕后起身太快
心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。此外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后排便的习惯，因此容易发生意外。可在厕所蹲位旁设置安全护栏，如厕后，起身需缓慢。
6、马桶不盖盖子
上完厕所冲马桶时，我们总习惯一按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以很好先放下盖子再冲。
7、存放化学用品
卫生间里湿度和温度较高，有的家庭卫生间没有窗户，空气无法对流，更容易造成空气污染。所以，卫生间很好不要存放过多化学用品，各种清洁剂一定要单独存放。
8、总是拉上浴帘
霉菌很爱生活在阴暗潮湿的地方，而被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱巢”。因此，我们在洗浴后，很好拉开浴帘，打开排气扇，让它可以通风换气，保持干燥。
9、擦私处后向前
别小看了这样一个小小的动作，这样做很容易导致女性尿路感染，女性擦拭私处很正确的动作应该是由前向后擦。
10、久憋尿后再排
憋尿太久后突然排尿易昏厥，容易造成迷走神经过度兴奋，膀胱中的尿液一下子排空，就容易导致血压降低、心率减慢，易发生排尿性晕厥，若不及时进行救治很有可能发生生命危险。
11、摆放大型家电
洗衣机、电吹风等家电放置厕所中，隐患多。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电等事故，燃气热水器则易诱发一氧化碳中毒。故家电很好不要放置在
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