喝15款暖身汤可远离痛经

时尚养生网：女人痛经喝什么好？痛经为很常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。那么女人痛经喝什么好呢？下面时尚养生网总结了一些缓解痛经的汤和茶的做法大全，看看吧。 1、薏仁红豆莲子汤 红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量。 准备好薏米、红豆、莲子，三种食材洗净。加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。 2、红糖黑枣姜茶 姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。 姜切片，黑枣冲冼，准备红糖，锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟，放入适合自己甜味的红糖搅均。 3、黄芪红枣枸杞茶 黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。 砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞，大火烧开，转小火熬煮1小时，用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。 4、益母草荷包蛋汤 益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量。 大枣洗净泡10分钟，清洗干净，锅内放水，加入益母草，放入大枣，煮沸后转小火熬煮，很后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右，煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次，过滤好的汤汁和大枣烧开，打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可。 5、当归羊肉生姜汤 羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量。 将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片，羊肉分别放入炖盅内，加入生姜和当归片。再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以，然后加上盖子，坐电炖盅内，炖两小时即可，炖好后取出加入少许盐调味（也可不放），把它拌匀即可食用。 6、红豆汤 红豆100g、清水800ml、白砂糖适量。 将红豆清洗干净，加水800毫升，启动电高压锅相应档位，解压后，开盖加糖，搅拌均匀，盛到碗中享用。 7、杞米豆浆 黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量。 黄豆提前泡软，将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内，小米洗净加入豆浆机内，加入枸杞，再添加适量的清水，启动豆浆机的豆浆功能，将打好的豆浆倒出滤渣，很后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。 8、桂圆红枣养血茶 红枣3个、桂圆4个、开水适量。 将红枣洗净去核，桂圆去壳去核，将红枣、桂圆放入壶内，加入开水，然后盖上盖子闷15-20分钟，泡至出味即可饮用。 9、醋泡黑豆 黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙。 黑豆先挑选出不好的颗粒，清洗干净，炒锅烧热，放入黑豆，小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香，炒好的黑豆盛出，晾凉。把晾凉的黑豆放入杯中，倒入陈醋，用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天即可食用。 10、山楂桂枝红糖饮 山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 先将山楂肉和桂枝装入瓦煲内，然后在加清水2碗，这样用文火煎至l碗时，很后加入适量的红糖，调匀，煮沸即可食用。 11、干姜大枣红糖水 准备适量的干姜和大枣、红糖各30克。 先将前两味洗净后，把干姜切碎末，然后将大枣去核，很后加红糖煎，可以喝汤，吃大枣。 12、乌梅红糖饮 乌梅15克，红糖30克。 将乌梅

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