需注意粗细要搭配如何做到粗细搭配

2024-10-23 08:50:12 来源：

糖尿病患者也需要能量，离不开糖，但是在选择主食时，尽量选择血糖反应较低的主食，少吃精、白、细、软的主食，避免甜食和甜饮料，以降低血糖的剧烈波动。主食上要减少精米白面，添加粗粮食物，如黑米、荞麦、燕麦和绿豆、红豆等一些豆类。以上就是饮食指南栏目下与糖尿病有关，关于“需注意粗细要搭配”相关内容，希望能够帮助到您！