八款食疗轻松去口臭

口臭是一个尴尬的问题，可能很多人都有过，造成口臭的原因有很多。比如说内分泌失调、吃了重口味食物以及长睡等，其常常伴有一股难闻的恶臭，非常让人讨厌。口臭已经严重影响到人们的社会交往和心理健康，必须引起我们的重视。那么，哪种方法可以有效地帮助我们祛除口臭?其实食疗是不错的选择，下面小编就给亲们介绍几款专门去除口臭的食谱，一起来学学吧，从此摆脱口臭的困扰! 　　1、藿香粥 　　原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量 　　做法：藿香洗净，放人锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量，用大火烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。 　　功效：能够有效保持口腔的清新。 　　2、咸鱼头豆腐汤 　　原料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片 　　做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。 　　功效：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。 　　3、薄荷粥 　　原料：薄荷叶25克，粳米适量 　　做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。 　　功效：薄荷是清洁口腔的很佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。 　　4、生芦根粥 　　原料：芦根30克，大米50克 　　做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。 　　功效：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。 　　5、麦门冬粥 　　原料：麦门冬25克，粳米、冰糖各适量 　　做法：将麦门冬煎熬成汁，弃渣取药汁待用。将粳米入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，用大火烧沸，用小火煮熟即成。 　　功效：可有效地清新口腔。 　　6、黄瓜粥 　　原料：黄瓜50克，大米100克. 　　做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。 　　功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。 　　7、荔枝粥 　　原料：荔枝5枚，糯米50克 　　做法：将荔枝和糯米一同放入锅中加水煮为稀粥，3-5天为一个疗程。 　　功效：具有温阳益气、生津养血功效。能够有效去除口臭。 　　8、甘草苹果饮 　　原料：甘草30片，苹果1个，香菜20棵，蜂蜜适量 　　做法：将苹果

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