【宝宝辅食吃什么】宝宝辅食禁忌
2024-06-14 11:03:46 来源：
时尚养生网导读：宝宝辅食吃什么是正确的？宝宝辅食吃什么是错误的？宝宝辅食吃什么健康又营养。
bb成长杀手
时尚养生网小编总结以下有关bb成长杀手！警惕这些食材的知识，愿给朋友们带来帮助。
禁：主食类
谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏。很多父母给宝宝添加辅食时*米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是非常健康的。
细粮不宜制作宝宝辅食：
许多爸爸妈妈过分注重食物的营养，常常偏向于为宝宝选择精细的谷类食物。细粮的维生素遭到破坏，特别是会让宝宝减少了b族维生素的摄入，从而影响宝宝神经系统的发育。除此之外，细粮还会因损失过多的铬元素，从而影响宝宝视力发育，导致近视。
禁：饮料类
矿泉水、纯净水不宜作为辅食：
矿泉水中矿物质含量过高，容易增加肾脏负担。长期饮用纯净水会使孩子缺乏某种矿物质。净化过程中使用的原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
功能饮料不宜给宝宝添加：
功能饮料大都富含电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。
刺激性饮料不适合给宝宝添加：
可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，使人兴奋，会让小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。
禁：荤食类
荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物。将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的几种食物，在添加辅食之初，还是不要让它们出现为好。
鲜奶不适合作为辅食：
鲜奶虽然富含营养，但是鲜奶中的酪蛋白质不易被分解，无法被一岁以下的宝宝所吸收。而且宝宝的肠道没有发育完全，鲜奶会对肠道带来刺激，影响排便功能。除此之外，鲜奶中某些矿物质还会加重宝宝的肾脏负担。所以，建议一岁以下的宝宝食用母乳或者配方奶。
蛋清不宜作为辅食：
蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。蛋清很好等到宝宝满一岁后再食用。
汞含量较高的鱼不适合作为宝宝辅食：
汞含量较高可能会影响人体的神经系统，宝宝食用更容易受到影响。在为宝宝选择鱼类时，应该避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
禁：海鲜类
宝宝到了吃辅食的年纪，妈咪们可以给宝宝少量添加一些海鲜，看看宝宝有没有不适症状。如果宝宝吃了海鲜后没有不良反应，那么就可以偶尔的为宝宝准备一些海鲜的辅食了。不过，螃蟹、虾等带壳类海鲜，宝宝还是尽量不要吃。
螃蟹、虾等带壳类海鲜不适合作为宝宝辅食：
这些海鲜不易保存，容易腐败，腐败的海鲜就会引发婴儿的过敏症状，肠胃功能发育尚不完善的宝宝本来就比较敏感，对吃到不洁的食物，身体出现的反应往往更甚大人，所以，这些海鲜不宜在1岁以前喂食。
禁：蔬菜类
宝宝3个月后，就可以给他们添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但要注意，有些蔬菜还是不宜过早出现在宝宝的辅食中。
含有大量草酸的蔬菜不宜制作辅食：
菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，会导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。
不易消化的蔬菜不适合作为婴儿辅食：
婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃。
豆类制品不宜制作辅食：
豆类中含有的蛋白质已属于高过敏原，加上含大量寡糖不易被消化，而且容易造成胀气。对腹壁肌肉较薄的宝宝而言，本就容易出现腹胀的情形，若再吃入易胀气的豆类制品，更是雪上加霜。因此，像豆浆、豆腐干、豆腐、红豆、绿豆等豆类制品，暂时先保持距离。
禁：水果类
水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素c，且酸甜可口，是非常适合作为宝宝辅食的。不过，一些容易引起过敏的水果，很好都不要给宝宝吃。
芒果不适合添加为婴儿辅食：
芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有刺激作用，会引发口唇部接触性皮炎。
菠萝不适合给宝宝作为辅食添加：
菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，对皮肤、血管都有刺激作用，有些人食用后会出现皮肤瘪痒，四肢、口舌麻木等症状。
有毛的水果不宜作为辅食：
如水蜜桃、猕猴桃等，含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
柑橘不适合作为婴儿辅食：
柑橘富含维生素c及果酸，容易刺激宝宝肠胃，从而导致胃液逆流。
七大注意事项
1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2~3天再喂。
2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。
3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。
4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。
5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。
6、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。
7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣
细心呵护健康成长。
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