乌仔鱼有什么好处乌仔鱼的食疗价值

【导读】乌仔鱼有什么好处，乌仔鱼的食疗价值。乌仔鱼含有什么营养价值，食用乌仔鱼要注意什么?了解乌仔鱼有什么好处，乌仔鱼的食疗价值。

乌仔鱼有什么好处

乌仔鱼属鲻形目、鲻科、鲻属广盐性和洄游性鱼类。是温热带浅海中上层优质经济鱼类，广泛分布于大西洋、印度洋和太平洋。

生命力较强，适温范围为3～35℃，对盐度的适应范围很广，在海水、咸淡水中均能正常生活，并能完全适应纯淡水生活，是沿海咸淡水鱼塘养殖的主要鱼类。

乌仔鱼的食疗价值

富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，味道鲜美，特别是冬至前的鲻鱼，鱼体很为丰满，腹背皆腴，特别肥美，常被作为宾馆酒楼的海鲜佳肴。

具有补虚弱，健脾胃的作用，对于消化不良、小儿疳积、贫血等病症有一定辅助疗效。

食用乌仔鱼的日常注意事项

乌仔鱼对哪些病有辅助治疗的作用

呼吸系统疾病，消化系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病